Oto prawda – o psychologii, o tym, jak może dać jednostkom i rodzinom taką samą „przewagę”, jaką daje profesjonalnym zespołom sportowym Psycholog i wydziałom policji. Jeśli kiedykolwiek –

  • potrzebne do otrząśnięcia się z wycieńczającej życie depresji i odzyskania energii i radości życia,

Lub

  • potrzebne do radzenia sobie Poradnia psychologiczna z nadpobudliwym lub destrukcyjnym dzieckiem lub nastolatkiem lub negocjowania pokoju ze współmałżonkiem lub partnerem,

Lub

  • otrząśnij się ze strachu, który sparaliżował twój talent i karierę lub życie towarzyskie, takiego jak strach przed zabieraniem głosu na spotkaniach, dzwonieniem do osób o wysokim statusie, lub przed pająkami, lataniem, zatłoczonymi miejscami, otwartymi przestrzeniami, windami itp.,

Lub

  • potrzebował opinii psychologa, aby Twój prawnik mógł ją przedstawić w sądzie – w sprawach związanych z sądem rodzinnym, sprawami karnymi, obrażeniami ciała, ubezpieczeniem pracy lub innymi roszczeniami ubezpieczeniowymi,

Lub

  • jako pracodawca potrzebowałeś naukowego sprofilowania swoich najlepszych kandydatów do pracy, abyś mógł wyróżnić najlepszych z nich,

Lub

  • potrzebujesz dostroić swoje wyniki – w sporcie, biznesie, środowisku akademickim, poszukiwaniu pracy lub umiejętnościach społecznych?

Jeśli odpowiedziałeś „tak” na którekolwiek z powyższych pytań, może to ostatecznie okazać się najbardziej zmieniającym życie listem, jaki przeczytałeś! Psycholog może pomóc w każdym z powyższych problemów.

OPŁATY: Opłaty psychologa w USA i Australii mogą być zwrócone (tj. część pieniędzy zwrócone) przez prywatne ubezpieczenie zdrowotne, jeśli jesteś odpowiednio ubezpieczony. W Australii rabaty Medicare są dostępne dla pacjentów posiadających specjalne skierowania od lekarza – patrz: www.psychologynatural.com/fees.html [http://www.psychologynatural.com/fees.html] UWAGA: Nie potrzebujesz skierowania od lekarza wizyty u psychologa, chyba że szukasz rabatu Medicare)

Psychologia „Podstawy”.

*Ciało i umysł są współzależne.
Biologia jest taka, że naturalne jest, że walczymy lub uciekamy, gdy czujemy się zagrożeni. Kiedy jesteśmy zagrożeni, automatycznie uwalniane są hormony, które maksymalizują zdolność naszego organizmu do wykonywania którejkolwiek z tych czynności, co jest wymagane do przetrwania (podczas gdy funkcje takie jak trawienie są zamknięte). Kiedy zagrożenie mija, poziom naszych hormonów i ogólna równowaga biologiczna wraca do normy. Sama czynność „walcz lub uciekaj” pomaga „zużyć” nadmiar hormonów i ich działanie. Kiedy lew traci zainteresowanie pościgiem, spanikowane stado zwierząt zauważa to i niemal natychmiast wraca do wypasu i trawienia pokarmu, jakby nic się nie stało.

Jednak zagrożeń, przed którymi stoimy we współczesnym życiu, zwykle nie można uciec za pomocą naszych mięśni i rzadko szybko się kończą. Adrenalina i inne związki chemiczne związane ze stresem, które normalnie zostałyby „wypalone” przez reakcję mięśniową na krótkotrwały stres, pozostają w naszych systemach zbyt długo. Te postrzegane stresy pochodzą z naszego życia zawodowego, rodzinnego i społecznego. Niektóre z kierujących nami zagrożeń są generowane wewnątrz nas samych w wyniku postaw, których nauczyliśmy się w dzieciństwie, powodując, że jesteśmy chronicznie czujni. Trzy proste przykłady to kompulsywny perfekcjonizm, czystość lub szukanie aprobaty. Kiedy poczucie zagrożenia utrzymuje się zbyt długo, oznacza to, że nasze ciała są zbyt długo przygotowane na niebezpieczeństwo i wtedy wszystko zaczyna się psuć: pojawiają się u nas takie objawy fizyczne, jak bóle brzucha, bóle serca, zawroty głowy, wysypka, nasz układ odpornościowy słabnie i stajemy się bardziej podatni na choroby. Nasza desperacja, by poradzić sobie z postrzeganym zagrożeniem, może prowadzić nas do ekscentrycznych zachowań lub „drgań” (zauważanych przez przyjaciół, rodzinę i współpracowników) lub bolesnych stanów emocjonalnych, takich jak ataki paniki, depresja i lęk. Kiedy te dwa ostatnie idą w parze, jest to powszechnie nazywane „załamaniem nerwowym”. Większość z nas spotyka się z taką sytuacją przynajmniej raz w życiu.

„Zbieramy się razem”
Bardzo ludzką formą samooszukiwania się jest myślenie, że możemy poradzić sobie z naszymi przewlekłymi psychologicznymi konfliktami i lękami, stosując jedynie siłę woli. Właśnie dlatego podejście „weź się w garść” jest ostatecznie nieprzydatne w zmianie wewnętrznej rzeczywistości i jej ostatecznych konsekwencjach.